Qu'est ce que l'Hypnose Ericksonienne ?
L’hypnose, bien que non magique, a démontré son efficacité dans de nombreuses études pour engager rapidement des changements significatifs. Cette thérapie brève aide à améliorer la santé, lever les croyances limitantes et surmonter les blocages. Cependant, elle ne remplace pas un suivi médical. Chaque séance offre une pause bienveillante pour initier un changement bénéfique et durable dans la vie des patients.
"Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions" Milton Erickson
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est ni un don, ni du magnétisme, ni une forme d’énergie mystérieuse. C’est une technique rigoureusement apprise et maîtrisée. Il est impossible de rester hypnotisé indéfiniment, car l’hypnose repose sur un processus naturel et collaboratif entre le praticien et le patient, essentiel pour obtenir des résultats.
L’objectif de l’hypnose est d’aider les individus à dépasser leurs blocages sans chercher systématiquement à comprendre leur origine, comme le ferait la psychanalyse. Ces deux approches se complètent néanmoins pour offrir des solutions adaptées aux besoins psychologiques, physiques, et émotionnels de tout type de patient.
L’hypnose permet d’atteindre un état naturel de conscience modifiée, comparable à des moments d’inattention dans la vie quotidienne, comme lorsque vous « êtes dans la lune ». Cet état favorise une relaxation profonde, appelée transe hypnotique, qui facilite l’accès à l’inconscient pour travailler sur les blocages de manière douce et efficace.
L’hypnose est une expérience où vous n’avez qu’à vous détendre et vous laisser guider par ma voix. Dans cet état de relaxation profonde, l’inconscient devient plus accessible, et grâce à des suggestions indirectes, des métaphores et l’imagination, un environnement propice au changement se crée.
Ce processus respecte vos valeurs et votre identité, car le véritable changement vient de vous.
Les enfants et adolescents, dotés d’un fort pouvoir de rêverie, y sont particulièrement réceptifs, rendant cette méthode douce et adaptée à tous.
Les Indications
L’hypnose Ericksonienne est une technique efficace avec un taux de réussite élevé (93 % en 6 séances selon l’American Health Magazine) et sans recours à des traitements médicamenteux. Utilisée en médecine pour gérer la douleur, préparer les interventions ou traiter des blocages, elle aide à reprogrammer l’inconscient, lever les croyances limitantes et renforcer la volonté.
Contre-indiquée pour certaines pathologies psychiatriques, elle reste une méthode puissante pour améliorer la qualité de vie. Consultez un médecin en cas de doute.
GESTION DU STRESS
Le stress, naturel mais toxique s’il devient chronique, peut causer burn-out et blocages. L’hypnose et le coaching aident à retrouver calme, sérénité et outils pour mieux gérer ces situations.
PHOBIES
L’hypnose est efficace contre les peurs irrationnelles, comme celles de l’avion, de la foule, des transports, des espaces confinés ou des animaux.
L’hypnose et le coaching aident à gérer les troubles alimentaires en augmentant la motivation, réduisant les grignotages et rééquilibrant la relation aux aliments, pour une alimentation consciente et équilibrée.
GESTION DU POIDS
ADDICTIONS
L’hypnose aide à déprogrammer les dépendances (tabac, cannabis, jeux, sucre, achats compulsifs) en remplaçant les habitudes nocives par des comportements positifs, favorisant santé et bien-être. La motivation reste essentielle.
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
L’hypnose vous aide à développer confiance, estime de soi, motivation et préparation mentale pour surmonter trac, difficultés scolaires, bégaiement, gestion de la douleur ou troubles sexuels.
